皆さん、こんにちは！ジェイコブです。
今回もかなり久しぶりの記事更新となりました。。
2020年6月からはじめた「ジェイコブログ（Jacoblog）」ですが、1記事だとしても、毎月更新は続けてきたので、12月も更新してます。笑
今は12月27日の深夜です。クリスマスが終わり、あと5日で2020年が終わりますね。そして2021年を迎えますが、来年も年始から色々とありそうです。。
世界が混沌としていますが、自分のやるべきことをかっちりやっていきたいと思っています。そして年末に来年の目標を立てて、年始から良いスタートが出来るよう準備したいと思います。
さて、今回のテーマはおすすめのルーティン、「感謝する時間を持つ」についてです。
みなさんもルーティンはいくつか持っていると思いますが、それはどんなルーティンですか？！
もしおすすめのルーティンがあれば、コメントやTwitterのメッセージ等で、是非教えて頂ければ幸いです。
私は以前ルーティンについて、記事を2つ書いていますので、興味がある方はこちらもご覧ください。
ライフログ（Lifelog）について
週末のルーティン「掃除」
今回もまた、おすすめのルーティンである、「感謝する時間」について共有していきたいと思います。
みなさんは、感謝する時間を持っていますでしょうか。
感謝するといっても、色々とあると思います。
・自分に対して感謝する
・家族に対して感謝する
・友達や周りの人に感謝する
・全てのことに感謝する
生きていく上で、感謝するシーンは多々あると思います。
感謝する気持ちを持つということは、非常に良いことだと私は思います。なぜなら感謝する気持ちを持つことで、様々な良いことが醸成されるからです。
そして、その感謝をするシチュエーションや時間はどのようなものでしょうか。
私が実践している「感謝をする時間」ですが、タイミング含めていくつかありますので、早速共有したいと思います。
1．朝起きた時
2．朝通勤する時
3．家に帰ってくる時
4．お風呂に浸かっている時
5．寝る前
6．掃除している時
上記のタイミングがおすすめです。
日々色々な出来事が起きる中で、ほんの少しの時間だとしても、感謝する気持ちや時間を持つと気持ちが良くなると思います。
例えばですが、
1．朝起きた時
今日も新しい1日を迎えることが出来たことに感謝する
5．寝る前
今日も1日無事に終えることが出来たことに感謝する
こんな感じです。
人によって環境やシチュエーションが様々あると思いますが、こんな形で感謝する時間を持つと、自分にとってプラスに働くと思います。
何度も言いますが、感謝する時間を持つことで、気持ちが良くなると思います。そして感謝する気持ちを持つことで、様々な良いことが醸成されるので、本当におすすめです。
はい、今回はおすすめのルーティン、「感謝する時間を持つ」というテーマで書いてみました。いかがだったでしょうか。
興味を持った方は是非試してみてください。
それでは今回はこの辺で。
fin
